GRADE BLANC
Découverte
Premier grade délivré, il constitue l’entrée dans le dispositif de progression FMMAF et le point de départ de tout pratiquant
GRADE JAUNE
Penser & experimenter
Percussions : rectilignes statiques
Lutte : Poussée
Sol : Maintenir et passer
🔓 Permet la participation aux compétitions MMA League Junior en U14
🏠 Passe le dans tout club affilié FMMAF
GRADE ORANGE
Acquérir des notions tactiques de base 1/2
Percussions : Angulaires statiques
Lutte : Traction
Sol : Recomposer et renverser
🔓 Permet la participation aux compétitions MMA League Junior en U16
🏠 Passe le dans tout club affilié FMMAF
GRADE VERT
Acquérir des notions tactiques de base 2/2
Percussions : Longue distance
Lutte : Obstruction
Sol : Finaliser et défendre
🔓 Permet la participation à toute compétition de MMA amateur Senior et Junior U18 ainsi que l’accès au BF2 et au grade marron
🏠 Passe le dans tout club affilié FMMAF
GRADE BLEU
Formuler ses stratégies et tactiques personnelles 1/2
Percussions : Transitions
Lutte : Rotations, transitions
Sol : Attaque/Défense en contrôle ouvert
🏠 Passe le dans tout club affilié FMMAF
GRADE VIOLET
Formuler ses stratégies et tactiques personnelles 2/2
Percussions : En appui, contre la cage
Lutte : Elévation, lutte en chaîne
Sol : Se relever
🏠 Passe le dans tout club affilié FMMAF
GRADE MARRON
Etudier la tactique adverse – affiner ses propres actions et réactions
Percussions : Mise en doute
Lutte : Conte la cage
Sol : Compositions toutes frappes au sol
🔓 Permet l’accès au statut de combattant professionnel de MMA et au BF3
🎓 Passe le dans les sessions organisées par la FMMAF
GRADE NOIR
Perfectionner et innover les stratégies et tactiques
Percussions : Cadrage et évasion
Lutte : Contre en frappe
Sol : Contrôle ouvert long
🎓 Passe le dans les sessions organisées par la FMMAF
Découverte
Premier grade délivré, il constitue l’entrée dans le dispositif de progression FMMAF et le point de départ de tout pratiquant
Penser & experimenter
Percussions : rectilignes statiques
Lutte : Poussée
Sol : Maintenir et passer
🔓Permet la participation aux compétitions MMA League Junior en U14
🏠 Passe le dans tout club affilié FMMAF
Acquérir des notions tactiques de base 1/2
Percussions : Angulaires statiques
Lutte : Traction
Sol : Recomposer et renverser
🔓 Permet la participation aux compétitions MMA League Junior en U16
🏠 Passe le dans tout club affilié FMMAF
Acquérir des notions tactiques de base 2/2
Percussions : Longue distance
Lutte : Obstruction
Sol : Finaliser et défendre
🔓 Permet la participation à toute compétition de MMA amateur Senior et Junior U18 ainsi que l’accès au BF2 et au grade marron
🏠 Passe le dans tout club affilié FMMAF
Formuler ses stratégies et tactiques personnelles 1/2
Percussions : Transitions
Lutte : Rotations, transitions
Sol : Attaque/Défense en contrôle ouvert
🏠 Passe le dans tout club affilié FMMAF
Formuler ses stratégies et tactiques personnelles 2/2
Percussions : En appui, contre la cage
Lutte : Elévation, lutte en chaîne
Sol : Se relever
🏠 Passe le dans tout club affilié FMMAF
Etudier la tactique adverse – affiner ses propres actions et réactions
Percussions : Mise en doute
Lutte : Conte la cage
Sol : Compositions toutes frappes au sol
🔓 Permet l’accès au statut de combattant professionnel de MMA
🎓Passe le dans les sessions organisées par la FMMAF
Perfectionner et innover les stratégies et tactiques
Percussions : Cadrage et évasion
Lutte : Contre en frappe
Sol : Contrôle ouvert long
🎓 Passe le dans les sessions organisées par la FMMAF
PRÉPARE TON PASSAGE DE GRADE
grâce aux vidéos de préparation FMMAF
Les prochains passages
mars
avril
mai
décembre
Pourquoi un système de grades ?
Les grades FMMAF ont été pensées afin de permettre d’uniformiser le système de progression technique à travers un dispositif adapté à l’âge et au niveau de pratique du licencié.
Un programme adapté au MMA
Tous spécialistes reconnus de la discipline (coaches, anciens combattants), les concepteurs des grades FMMAF ont pris en compte les singularités du MMA pour établir le cursus pédagogique.
Le pratiquant va ainsi pouvoir aborder et se familiariser avec les différentes distances du combat, les vitesses et les résistances de manière graduelle jusqu’à la maîtrise défensive et offensive de tous les compartiments propres aux MMA.
Et ce en toute sécurité !
Quels sont les objectifs des grades FMMAF ?
1- Sensori-moteur :
La FMMAF prend en compte le Développement à Long Terme de l’Athlète (DLTA) afin de faire corréler la progression technique spécifique et le développement sensori-moteur. Ce en accord avec les exigences cognitives d’apprentissage spécifique à chaque âge.
2- Sécuritaire :
Il s’agit d’un parcours sécuritaire car adapté et progressif.
3- Éducatif et performance :
A l’instar des autres disciplines martiales (judo, karaté, etc..), la progression technique FMMAF offre une expérience du MMA jalonnée de passages de grade pour répondre aux attentes du public loisir. Les couleurs de grades permettent de situer son niveau à travers un référentiel commun. Il s’agit aussi d’un sésame qui ouvre la porte aux formations et aux compétitions.
Commence ta progression
DU NOUVEAU DÈS 2026
👉 Dès janvier 2026, les grades marrons seront également évaluables en session de passage de grade FMMAF, en plus des grades verts.
Cependant :
-
-
Il sera obligatoire d’avoir validé le grade vert lors d’une session préalable avant de pouvoir présenter le grade marron en session régionale.
-
Le grade vert devra apparaître sur votre profil personnel licencié FMMAF avant toute inscription à une session de passage de grade marron.
-
Un délai minimum au moins 3 mois entre la validation d’un grade vert et la candidature au grade marron, sera requis pour pouvoir s’inscrire à une session régionale de grade marron.
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DU NOUVEAU DÈS 2026
👉 Dès janvier 2026, les grades marrons seront également évaluables en session de passage de grade FMMAF, en plus des grades verts.
Cependant :
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Il sera obligatoire d’avoir validé le grade vert lors d’une session préalable avant de pouvoir présenter le grade marron en session régionale.
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Le grade vert devra apparaître sur votre profil personnel licencié FMMAF avant toute inscription à une session de passage de grade marron.
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Un délai minimum au moins 3 mois entre la validation d’un grade vert et la candidature au grade marron, sera requis pour pouvoir s’inscrire à une session régionale de grade marron.
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